2013-03-17
Oleh - Agus Suhermawan

Cara Sehat Melangsingkan Tubuh

Cara Sehat Melangsingkan Tubuh
Advertisement:

cara mengangsihkan tubuh
Cara Melangsingkan Tubuh - Kucoba.com - Banyak yang stress akan berat badan buat wanita namun sangatlah susah karena hampir tidak bisa menjaga tubuh malah menjadi drop,karena diet dianggap menyiksa,namun pola makanlah yang menjadi cara efektik, yakni dengan cara mengkonsumsi makanan sehat namun tepat.

Pertama

perbanyak lah makan sayuran karena sayuran yang berwarna hijau,memiliki zat giji banyak sekali selain itu sebagai memerangi radikal bebas. berikut contoh sayurannya: bayam , asparagus, brokoli, seledri dan timun

namun jangan lupa d asup dengan yoghurt supaya pencernaan tetap jalan,

kedua

aturlah menu diet anda,hindari makanan siap saji apalagi goreng-gorengan.namun cara yang efektip adalah dengan cara berpuasa senin-kamis, karena selain makan menjadi teratur istirahat serta kegiatan pun ikut terencana.

nah kaum cewe yang selalu pengen badan sehat namun langsing cukup mengatur asupan makanan serta waktu yang pas buat makan lalu perbanyaklah makanan sayuran..

semoga artikel Cara Sehat Melangsingkan Tubuh ini bermanfaat selamat mencoba..

Berlangganan KUCOBA Email Update
Advertisement:
Judul : Cara Sehat Melangsingkan Tubuh Deskripsi : Admin : Terbit Rating : 5 stars

  • Lifestyle